腰くびれ術【効果・評判・口コミ】

腰くびれ術を実践された方の感想(2)

ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』

ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』

 
 
ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』

びっくりするぐらいゆがみがよくなりました
31歳 Kさま

3か月前は、体のゆがみもひどく筋肉がパンパンに凝り固まった感じでした。

習ったエクササイズを続けていくうちに、少しずつどの部分を動かしているのか意識していくうちに、びっくりするぐらいゆがみがよくなってきました。

3か月たって、まだまだ治している途中ですが、日に日に自分の体の変化を感じられてうれしく楽しいダイエットになってきています。

これからも続けていって、もっともっときれいな体のラインになっていけたらと思います。ありがとうございます。

※症状・効果には個人差があります。

体が軽くなりました
38歳 Yさま

以前の私は、運動も苦手でやせたいけど他力本願タイプでした。

先生エクササイズを始めて、体が軽くなりました。自分で動かすこともイヤじゃなくなりました。

体操も簡単で手軽にできるものが多くて、家でも時間が空いたときにはできてよかったです。

ちゃんとした姿勢にすることの大切さが学べてよかったです。

※症状・効果には個人差があります。

ろっ骨を締める意識をしただけでくびれを感じるようになりました。
42歳 Mさま

まだまだの写真ですが、とても頑張りがいがあります。

ろっ骨を締め始めてから一気にウエストのくびれを感じるようになりました。

お正月は、食べすぎることが多い時期ですが、これなら少し食べ過ぎてもしっかり骨格を締めていれば、リバウンドすることがないと思います。これからが楽しみです。先生に感謝します。

※症状・効果には個人差があります。

頭痛が治って、体重も減ってきました
31歳 Iさま

頭痛に肩こりがひどく、食事もできないほどの時がありました。

友達の紹介で体験してみたところ、薬に頼ることもなく頭痛が治ってさらに体重も減ってきました。

※症状・効果には個人差があります。
 
 
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腰くびれ術の良くある質問について(3)

ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』

ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』

 
 
最近、間食が増えてしまいましたが、大丈夫ですか?

甘いものを制限することは、ストレスになり逆効果だということはご存知だと思います。

食事は、何も回数を1日3回と決める必要がありません。

1日5回の食事にし、トータルで摂取カロリーを考えることをお勧めします。

甘いものを間食に入れたいと思われるなら、その他の食事のカロリーを調節し、その間に、骨盤底筋ダイエットを行っていただければ、ストレスなくくびれのある女性らしい体になることができます。

運動嫌いなんですが、こんな私でも成功できますか?

私の教室に来られている方も、同じことを言われていました。

「運動が大の苦手なんです」「体が硬いからヨガもいけないし」

「ダンス教室でダイエットするなんてありえません」など、とにかく難しい事はイヤ!

めんどくさいこともイヤ!と、イヤイヤ攻撃です。

しかし、骨盤底筋ダイエットは、ながらトレーニングと、自分の何気なくしてしまっているクセを治すことにあります。

なので、「あ!またつま先の方で立っていたわ」と、気づいたら直すを繰り返していただくことが大切です。

運動嫌いなあなたでも、大丈夫ですよ。

お酒が好きなんですが、やっぱり飲んじゃいけないんですか?

実は、私も好きです。そして、世間でいうビール腹でした。

でも、この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーに特化したトレーニングを行うことで、もともとの冷え性・肩こり・猫背が解消し、さらにいつの間にかビール腹も解消していました。

今でも、お酒は飲んでいますが体のバランスは常に意識をして、体を締めているため、ビール腹にはならないですよ。

お酒好きのあなたも大丈夫です。

胸も痩せてしまったりするのでしょうか?

初めにも書いていた通り、胸は痩せません。

また、大胸筋を鍛えると、余計に胸はなくなってしますのですが、この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーは、大胸筋を鍛えるのではなく、固くなってしまっている大胸筋を柔らかくします。

また、骨盤にも整いリズムをとるような運動なので、セロトニンという物質が出て、ホルモンも整ってきます。

これにより胸の大きさは変えず、アンダーバストは細くなります。

私は、3か月でアンダーバストを4㎝細くしました。

胸の大きさが変わるのではないかと心配のあなたでも、大丈夫です。

始めてからどれくらいで痩せ始めますか?

1か月で変化を感じる方もいらっしゃいます。3か月ほど実践していただければ、あらっ、痩せたんじゃない?と、体重に変化がなくてもしまった体になっている方が、私の生徒さんで多いのは事実です。

メールのやり取りは携帯からでも大丈夫なのでしょうか?

はい。携帯からでも問題なくサポートをお受けいただけます。
 
 
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腰くびれ術の良くある質問について(2)

ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』

ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』

 
 
購入後にお金がかかることはありますか?

一切ありません。

この教材には、あなたがくびれを作るのに必要な道具をすでにご用意しました。

種子島のしょうが紅茶をお試しいただいて、なくなればご自身で生姜と紅茶を組み合わせ生活に取り入れていただければそれでOKです。

引き続き、種子島しょうが紅茶を飲んでいきたいと思われた場合は、メールにて相談いただけばご購入いただけます。

これは、選択ができますので、ご安心下さい。

つらい運動や食事制限はありますか?

運動は、DVDでご紹介している簡単なトレーニングです。

食事制限は、特に設けておりませんが内臓を温め、基礎代謝をあげて脂肪を燃焼させていきますので、それに伴った生姜紅茶を取り入れていただきたいです。

このしょうが紅茶をどのように生活に取り入れ、どのタイミングで飲むかということが肝心なのです。

炭水化物が好きなのですが、食べてはいけませんか??

バランスクッショントレーニングを行い、生活の中での気を付ける姿勢や代謝をあげる食品を取り入れていただければ、まったくの規制はありません。

むしろ完全に制限することで、どんどん糖質が作られてしまい、痩せにくくなります。

ある程度の筋力をつけるのにも、炭水化物は必要です。

外食をしても大丈夫ですか?

問題ありません。

確かに外食メニューは油が多く使われていたり味付けも濃かったりとダイエットには不向きです。

ただ、この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーをお読み下さればお分かりになると思いますが、基礎代謝を極限までに上昇させるので、食べても痩せる体質へと化しますので、ご自分の体の絞り方をマスターすれば、問題ありません。

無理なダイエットをしてから生理が止まってしまったのですが、改善できますか?

この腰くびれ術ー骨盤底筋ダイエットーは、無理をまずしません。

そして、体のゆがみを改善して、軸となる体の柱を作ります。

この柱さえできれば、痩せやすい体へと変化していきます。

また、骨盤底筋を鍛えることにより、骨盤内の内臓の働きを活性化させますので、生理不順の方にも適しています。

便秘や冷え性も改善できますか?

はい、改善できます。

まず、骨盤を安定させ呼吸の改善も行います。

この骨格と呼吸のバランスを整えることで、酸素量を増やし循環を良くします。

また、しょうがの効力は、温めることでさらに体全身を温めます。

この外からと中からのアプローチにより、冷え性を改善していきます。

また、便秘は、骨盤底筋のコントロールができていないことが多いです。

この骨盤底筋を鍛えること、緩めることを自分でコントロールできるようになれば、便秘も解消されます。
 
 
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